Pamācība, kas pastāstīs jums patiesību par vārītām olām un kā pareizi tās vārīt!

28.10.2017

Viens no vērtīgākajiem produktiem, kuru jūs varat iekļaut savā ikdienas uzturā, ir olas. Tie satur daudz barojošas vielas, tauku un olbaltumvielas. Svarīgi ir arī antioksidanti, ko sauc par zeaksantīnu un luteīnu, kā arī holinu. Jūs varat tās apēst, cik vien vēlaties.

 

Avots

Raksta turpinājums - lapa #1
Ja jūsu olas ir augstas kvalitātes, jums labāk tās negatavot, bet gan izdzert tās jēlā veidā.
Tās ir ļoti barojošas, bet tas, kā pagatavot olas, kaitina lielāko daļu cilvēces. Ja jums nav laika pagatavošanai un gatavosiet tās maz, dzeltenums būs šķidrs. Ja jūs gatavosiet pārāk ilgi, tas izskatīsies kā gumija. Mēs vēlamies jums pastāstīt par olu pagatavošanu.
Ej uz nākamo lapu un lasi turpinājumu!
Patika raksts? Atbalsti Dope.lv, uzspied:

Saistītie raksti

Komentāri [0]

Nav neviena komentāra.
Lai pievienotu savu komentāru, Tev jāpieslēdzas.
  • Nākamā lapa nejaušā secībā
  • gangnam.lv