Pārsteidzoši, bet tas darbojas... Vienkārši paturi roku tādā stāvoklī!

19.01.2017

Mudras – efektīvas jogas tehnikas, kas ienākušas no austrumiem. Tās palīdz cilvēkam pareizi sadalīt pozitīvo enerģiju pa smalkajiem, ķermenī esošajiem, kanāliem. Citiem vārdiem sakot, tas ir īpašs vingrošanas veids, kas ļauj valdīt pār cilvēka enerģiju, iedarbojoties uz to caur roku pirkstos esošajiem enerģijas kanāliem.

 

Šajā reizē mēs tev iemācīsim pāris pamata mudras, kas nodrošinās spēku pieplūdumu un dāvās dzīves enerģiju. Veic katru no tām ik dienas 1-nu minūti.

 

Foto: takprosto.cc

Raksta turpinājums - lapa #1
Joga rokām


1. Surja mudra
Palīdzēs tiem, kas cenšas atbrīvoties no liekā svara. Šāds pirkstu novietojums uzlabos kuņģa – zarnu trakta darbību un paātrinās vielmaiņu. Praktizējot šo mudru, jau pēc pāris dienām sajutīsi, kā liekais svars atkāpjas.
Ej uz nākamo lapu un lasi turpinājumu!
Patika raksts? Atbalsti Dope.lv, uzspied:

Saistītie raksti

Komentāri [0]

Nav neviena komentāra.
Lai pievienotu savu komentāru, Tev jāpieslēdzas.
  • Nākamā lapa nejaušā secībā
  • gangnam.lv