Tas, kas notiks ar Tavu ķermeni, ja ēdīsi 3 olas dienā. Tieši 3!

29.03.2017

Svara samazināšana, redzes uzlabošana, stipri kauli un zobi — viss tas, un ne tikai. Ja, Tu savās brokastīs iekļausi trīs olas katru dienu, tas uzlabos veselību un nodrošinās aizsardzību no vairākām saslimšanām. Olas — tiešām brīnumains produkts!

 

Foto: takprosto.cc

Raksta turpinājums - lapa #1
Olu labums organismam

`Dope.lv` salasīja 9 svarīgus plusus, lai šī labu labā sastāvdaļa ienāktu Tavā ikdienas uzturā.
1 Holesterīns?

Biežie strīdi par olu labumu vai kaitīgumu, skaidrojas ar to, ka šis produkts satur holesterīnu. Tomēr, šis produkts satur tikai 180-186 mg lipīdus (taukus), tai laikā, kad aknas izstrādā apmēram 1000-2000 mg holesterīna katru dienu. Olas var faktiski nomainīt kaitīgo holesterīnu uz veselīgo. Izņemot to, holesterīna pieaugumu asinīs traucē lecitīns, kas ir olas sastāvā.
Ej uz nākamo lapu un lasi turpinājumu!
Patika raksts? Atbalsti Dope.lv, uzspied:

Saistītie raksti

Komentāri [0]

Nav neviena komentāra.
Lai pievienotu savu komentāru, Tev jāpieslēdzas.
  • Nākamā lapa nejaušā secībā
  • gangnam.lv