3 veidi, kā nomest svaru bez treniņiem un badošanās: 100% strādā! 

17.05.2017

Kā vien gribas, lai liekie centimetri pamestu mūsu vēderus paši, kamēr mēs atpūšamies vai arī vienkārši elpojam... Mēs steidzamies jūs iepriecināt: tas ir iespējams!


`Dope.lv` redakcija ir atradusi dažas alternatīvus veidus, kā nomest liekos kilogramus bez sporta zāles apmeklēšanas vai briesmīgām diētām.

 

Avots

Raksta turpinājums - lapa #1
Elpošana:
Galvenais elpošanas vingrinājuma likums: ieelpa un izelpa tiek veikta nevis caur krūtīm, bet caur vēderu. Tievs viduklis, preses kubiciņi, vēdera muskuļi tiek sasniegti un veikti ar elpošanas vingrinājumu palīdzību - var sākt ar 15 minūtēm dienā.
Kontrasta duša
Apmeklējot dušu, procedūras beigās, mainiet ūdens temperatūru - no ledaini auksta līdz ļoti karstam. Kontrasta duša atbrīvos jūs ne tikai no liekā svara, bet arī no daudzu slimību riska - aritmija, aptaukošanās, veģetatīvā distonija un celulīts.
Ej uz nākamo lapu un lasi turpinājumu!
Patika raksts? Atbalsti Dope.lv, uzspied:

Saistītie raksti

Komentāri [0]

Nav neviena komentāra.
Lai pievienotu savu komentāru, Tev jāpieslēdzas.
  • Nākamā lapa nejaušā secībā
  • gangnam.lv