ĒŠANA PĒC 18:00! 5 produkti, kurus ne tikai drīkst, bet arī vajag ēst uz nakti

13.10.2017

Kurš gan nemīl ieskatīties ledusskapī pēc 18:00? Bieži viss sākas ar banālu: `Laikam vajadzētu iedzert tēju `. Un beidzas ar sviestmaizēm vai torti ar biezu krēma kārtu. Cik gan patīkami ir šādi vakara mirkļi... Īpaši ja dienā viss gājis šķērsām. Bet pat labsajūtu nākas maksāt. Regulāri ēdot ogļhidrātus, var uzēst tauku slānīti.

Bet nesen dietologi paziņoja par jaunumu sakarā ar ēšanu pēc 18:00! Speciālisti uzskata, ka stingra diēta vispār nav vajadzīga, ja vakara ēšanai izvēlēties pareizos produktus. Tos, kas uzlabo miega kvalitāti un nenovirza svaru bultiņu pa labi. Mēģināsim tikt skaidrībā, ko tad drīkst ēst vakaros bez ļaunuma nodarīšanas figūrai.

 

Foto

Raksta turpinājums - lapa #1
Ēdiens uz nakti


Melnā šokolāde

Bieži šo produktu ierindo starp aizliegtajiem. Bet velti, jo ir milzīga starpība starp šokolādes batoniņu ar riekstiem un melnās šokolādes tāfelīti. Melnā šokolāde satur minimālu cukura daudzumu. Šis kārums palīdz ātri novājēt un arī normalizē
Ej uz nākamo lapu un lasi turpinājumu!
Patika raksts? Atbalsti Dope.lv, uzspied:

Saistītie raksti

Komentāri [0]

Nav neviena komentāra.
Lai pievienotu savu komentāru, Tev jāpieslēdzas.
  • Nākamā lapa nejaušā secībā
  • gangnam.lv