Svarīgs iemesls, kāpēc cilvēki nevar novājēt. Atklāju sev negaidītu jaunumu

25.03.2017

Veselības uzturēšanai mēs lietojam pazīstamus un bieži reklamētus vitamīnus: C — imunitātei, B1 — stipriem nerviem, A и E — skaistai ādai un nagiem, bet D vitamīnu bieži nenovērtējam, bet tas ir galvenais skaistuma vitamīns. Tas atbild par organisma pretošanās spēju slimībām, par novājēšanu un libido. Un ieteicamajās devās tam ir jābūt mūsu ēdienkartē. Deva ir 600 SV dienā, vecākiem par 70 gadiem — 800 SV. Nopietna D vitamīna deficīta gadījumā ārsts var izrakstīt 4000 SV vitamīna dienā.

Agrāk uzskatīja, ka D vitamīns nepieciešams maziem bērniem rahīta profilaksei un kaulu stiprināšanai. Bet pēdējie pētījumi liecina, ka šī vitamīna trūkums var ietekmēt svaru, hormonu izdalīšanos, ādu un menstruālo ciklu.

 

Foto avots

Raksta turpinājums - lapa #1
PAR KO ATBILD D VITAMĪNS?

Vielmaiņa
D vitamīns palīdz novājēt. Tas strādā kā hormons un regulē ogļhidrātu metabolismu.

Libido
D vitamīns veicina sieviešu dzimumtieksmi un tādējādi atgriež acīs uguntiņas.

Slikts garastāvoklis, depresija
Ja esiet kļuvis apātisks, nododiet analīzes uz D vitamīna daudzumu. Iespējams, ka iemesls ir tieši tajā.

Enerģija
Nogurums kā ar roku atņemts.

Vēža profilakse
Pētnieki apgalvo, ka D vitamīns novērš saslimstību ar vēzi.
Ej uz nākamo lapu un lasi turpinājumu!
Patika raksts? Atbalsti Dope.lv, uzspied:

Saistītie raksti

Komentāri [0]

Nav neviena komentāra.
Lai pievienotu savu komentāru, Tev jāpieslēdzas.
  • gangnam.lv